Produkt zum Begriff Bergaufwandern:
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Pileje Hyprosport Erholung
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Ein Präparat für ein Belastungsgetränk, das für die Erholung des Sportlers nach einer lang andauernden Anstrengung (>1,5 Stunden) oder einem intensiven Training bestimmt ist. Kohlenhydrate tragen zur Wiederherstellung einer normalen Muskelfunktion (Kontraktion) nach einer sehr intensiven und/oder längeren körperlichen Anstrengung bei, die eine Muskelermüdung und eine Verringerung der Glykogenreserven in den Skelettmuskeln verursacht*. Vitamin C und Magnesium tragen zur Verringerung der Müdigkeit bei. Vitamin C trägt auch zur normalen Kollagenbildung bei, um die normale Funktion der Knorpel zu gewährleisten. Magnesium trägt ebenfalls zu einer normalen Muskelfunktion bei.ZutatenMolkenproteinhydrolysat (MILCH), Fructose, Saccharose, Natriumcitrat, Kaliumcitrat, natürliche Aromen (4,57 %), Calciumcitrat, Magnesiumcitrat, dehydriertes Acerola-Saftkonzentrat (Malpighia glabra L.), Säureregulatoren: Zitronensäure und Apfelsäure, Farbstoff: Rote-Bete-Pulver, Vitamin B1, Vitamin E. Eventuell Spuren von EIER, SOJA und Gluten.Allergene: Eier, Soja, Milch.Nährwerte Pro 15 g StickNRV*Energiewert217 kJ / 51 kcal Fett< 0,5 g - davon Gesättigte Fettsäuren< 0,5 g Kohlenhydrate8,4 g - davon Zucker7,7 g Eiweiße3,8 g Salz0,6 g Vitamin E2,4 mg20%Vitamin C20 mg24%Vitamin B1 (Thiamin)0,23 mg20%Kalium402 mg20%Calcium161 mg20%Magnesium75 mg20%*Bezugswerte referenznährwerteAnwendungsempfehlung Mische 1 Stick (entspricht 15 g) Hyprosport Erholung in 250 ml Wasser (am besten Mineralwasser). Dieses Getränk kann unter folgenden Bedingungen empfohlen werden:Nach einer Langzeitbelastung (>1,5 Stunden)Nach einem intensiven und/oder langen TrainingVorsichtsmaßnahmen für die AnwendungDieses Produkt ist direkt nach der Zubereitung zu konsumieren. Es wird im Rahmen einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise angewendet. Täglich 1,5 bis 2 L Wasser trinken. An einem kühlen, trockenen und lichtgeschützten Ort aufbewahren.NettogewichtSet mit 2 Produkten enthält: 14 SticksAdresse des HerstellersPhytolisRoute des Acacias 45A1227 Les Acacias
Preis: 49.80 CHF | Versand*: 0.00 CHF -
KidCool Erholung & Entspannung, Kapseln
KIDCOOL®Jeden Tag, in der Schule, zu Hause oder bei ihren Aktivitäten, werden Kinder mit vielen Reizen konfrontiert. Einige von ihnen reagieren intensiver auf das, was in ihrer Umgebung passiert. Dies kann sowohl tagsüber (Einfluss auf das Verhalten zu Hause oder in der Schule) als auch nachts (Schlafzyklus) Folgen haben. Safran, bekannt unter seinem botanischen Namen Crocus Sativus, ist das teuerste Gewürz der Welt. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Safran positive Auswirkungen auf die mentale Ebene und insbesondere auf die Ruhe und Entspannung hat2,3,4. Kid Cool® Speziell für Kinder entwickelt, enthält es einen 100% natürlichen Extrakt aus Safran, der klinisch erwiesenermaßen beruhigend, lindernd und entspannend wirkt3. Dank dieses speziellen Extrakts kann KidCool® zu einer stabilen und ruhigen Umgebung innerhalb der Familie beitragen1,2.Anwendung: Coole® Kapseln für Kinder : Ab 3 Jahren*1 Kapsel pro Tag mit einem Glas Wasser schlucken. * Bei Kleinkindern ab 3 Jahren kann der Inhalt der Kapsel in einer kleinen Portion Essen oder in einem Getränk aufgelöst werden.Inhaltsstoffe: Safran-Extrakt (Crocus sativus L.): 30 mg
Preis: 54.40 CHF | Versand*: 0.00 CHF -
Kidcool Entspannung & Erholung - Safran
Nahrungsergänzungsmittel zur Verwendung im Rahmen einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.Unruhe und Reizbarkeit1 Jeden Tag, ob in der Schule, zu Hause oder bei anderen Aktivitäten, werden Kinder mit vielen Reizen konfrontiert. Einige von ihnen reagieren intensiver auf das, was in ihrer Umgebung passiert. Dies kann sich sowohl am Tag (Auswirkungen auf das Verhalten zu Hause oder in der Schule) als auch in der Nacht (Schlafzyklus) auswirken. Crocus Sativus, besser bekannt als Safran, ist das teuerste Gewürz der Welt. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Safran positive Auswirkungen auf die geistige Ebene und insbesondere auf die Beruhigung und Entspannung hat2,3,4.KidCool® wurde speziell für Kinder entwickelt und enthält einen 100 % natürlichen Extrakt aus Safran mit klinisch nachgewiesener Wirksamkeit bei der Beruhigung, Entspannung und Erholung3. Dank dieses Extrakts kann KidCool® somit dazu beitragen, eine stabile und ruhige Umgebung in der Familie zu erhalten1,2.1 Safranextrakt hilft bei der Aufrechterhaltung von Ruhe und Entspannung. 2 Hilario Blasco-Fontecilla (2022). 3 Pazoki (2022). 4 Butnariu (2022). 5 Baziar (2019).Zutaten Pro 5 ml: Safranextrakt (Crocus sativus L.): 30 mgAnwendungsempfehlungAb 3 Jahren: 5 ml täglich.Vorsichtsmaßnahmen für die AnwendungÜberschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.Nettogewicht150 mlAdresse des HerstellersTRENKERAvenue Thomas Edison, 321402 Thines (Nivelles)Belgien
Preis: 21.95 CHF | Versand*: 5.95 CHF -
Weleda Arnika Bad Sport Erholung
Das Bad Sportliche Erholung mit Arnika ist ein echtes Heilpflanzenkonzentrat und begleitet Sportler nach der Anstrengung dank der beruhigenden und besänftigenden Eigenschaften des Arnika-Blütenextrakts in Verbindung mit der belebenden Wirkung von Rosmarin und der entspannenden Wirkung von Lavendel. Anwendung Ein Bad mit Arnika entspannt und tröstet; Steifheits- und Müdigkeitsgefühle lösen sich. Anwendungshinweise Schütteln Sie die Flasche vor Gebrauch. 2-3 Verschlusskappen in die zuvor mit Wasser gefüllte Badewanne geben und umrühren. Nicht für Kinder unter 3 Jahren geeignet. Nur zur äußerlichen Anwendung. Hauptwirkstoffe Extrakt aus Arnikablüten. Zusammensetzung Water (Aqua), Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Oil, Potassium Olivate, Potassium Sunflowerseedate, Lavandula Angustifolia (Lavender) Oil, Lavandula Hybrida Oil, Alcohol, Arnica Montana Flower Extract, Betula Alba Leaf Extract, Limonene, Linalool.
Preis: 25.30 CHF | Versand*: 5.95 CHF
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Wie kann man Bergaufwandern für Anfänger erleichtern?
1. Langsam anfangen und sich langsam steigern, um die Kondition zu verbessern. 2. Richtige Ausrüstung wie bequeme Schuhe und Kleidung tragen. 3. Genug Wasser und Snacks mitnehmen, um Energie aufrechtzuerhalten.
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Was sind die besten Techniken, um Bergaufwandern effektiv zu bewältigen?
Die besten Techniken für effektives Bergaufwandern sind eine gute Kondition, eine angemessene Ausrüstung und eine gleichmäßige Atemtechnik. Zudem ist es wichtig, kleine Schritte zu machen und regelmäßige Pausen einzulegen, um sich zu erholen. Eine gute Planung der Route und das Einhalten des eigenen Tempos sind ebenfalls entscheidend für ein erfolgreiches Bergaufwandern.
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Wie können Wanderer ihre Kraft und Ausdauer beim Bergaufwandern steigern?
Wanderer können ihre Kraft und Ausdauer beim Bergaufwandern steigern, indem sie regelmäßig trainieren, sowohl auf flachem als auch hügeligem Gelände. Außerdem ist es wichtig, die richtige Ausrüstung zu verwenden, um Verletzungen zu vermeiden und die Leistung zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr sind ebenfalls entscheidend, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu unterstützen.
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Wie kann man beim Bergaufwandern die Belastung für die Knie minimieren?
Um die Belastung für die Knie beim Bergaufwandern zu minimieren, ist es wichtig, die richtige Technik zu verwenden. Dazu gehört, kleine Schritte zu machen und das Gewicht gleichmäßig auf beide Beine zu verteilen. Zudem sollte man darauf achten, die Knie nicht über die Zehen hinaus zu belasten und regelmäßig Pausen einzulegen, um die Muskeln zu entspannen. Außerdem können spezielle Wanderstöcke dabei helfen, das Gleichgewicht zu halten und die Belastung auf die Knie zu reduzieren.
Ähnliche Suchbegriffe für Bergaufwandern:
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Plantawell® Erholung bei Alltagsstress
Plantawell® Erholung bei Alltagsstress Für ein wohlig entspannendes Badeerlebnis Bergamotte + Rosenpelargonie + Lavendel+ Sibirischer Tanne Das Plantawell® Bad bei Alltagsstress mit Sonnenblumen- und Avocadoöl ist besonders hautpflegend und rückfettend. Es spendet Feuchtigkeit für ein sanftes Hautgefühl nach dem Bad, ohne auszutrocknen. Mit 4 ätherischen Ölen für Ihr Wohlbefinden. Die ätherischen Öle aus Bergamotte, Rosenpelargonie, Lavendel und Sibirischer Tanne erzeugen eine entspannte und beruhigende Atmosphäre. Die Kombination mit warmem Wasser und hautpflegenden Ölen bewirkt ein wohlig entspannendes Badeerlebnis. Inhaltsstoffe: HELIANTHUS ANNUUS (SUNFLOWER) SEED OIL, PERSEA GRATISSIMA (AVOCADO) OIL, POLYGLYCERYL-3 DIISOSTEARATE, ABIES SIBIRICA OIL, LIMONENE, LINALOOL, LAVANDULA ANGUSTIFOLIA (LAVENDER) OIL, CITRUS AURANTIUM BERGAMIA PEEL OIL, CITRONELLOL, PELARGONIUM GRAVEOLENS FLOWER OIL, GERANIOL, TOCOPHEROL, CAPSANTHIN/CAPSORUBIN, CITRAL, CAMELLIA SINENSIS LEAF EXTRACT, BAMBUSA VULGARIS SAP EXTRACT Anwendung: Der Plantawell® Badezusatz reicht für 5 Vollbäder. 30 ml (ca. 1,5 Verschlusskappen) des Plantawell® Badezusatzes auf ein Vollbad zugeben. Ein Vollbad wird bei einer Temperatur von 32 – 38° C empfohlen, die normale Badedauer beträgt ca. 15 Minuten. Die Badetemperatur kann während des Badens bis 40°C erhöht werden. Bei Bedarf kann täglich gebadet werden. Nach dem Bad sollte der Körper ruhen und entspannen. Wichtige Hinweise: Kinder unter sechs Jahren sollten dieses Bad nicht anwenden. Bei Auftreten von Hautrötungen und –reizungen Bad beenden und absetzen. Keine körperliche Anwendung und nicht in die Augen kommen lassen. Für Kinder unzugänglich aufbewahren. In Schwangerschaft und Stillzeit nicht anwenden. Trocken, vor Licht und Wärme geschützt lagern. Inhalt: 150 ml Herstellerdaten: ECA-Medical HandelsGmbH Mitterweg 4 A-6265 Hart im Zillertal
Preis: 9.70 CHF | Versand*: 5.95 CHF -
Weleda Arnika Bain Erholung Sportlich
Weleda Arnica Sportive Recovery BathDiese aromatische Bademilch hilft, Muskeln und Gelenke nach körperlicher Anstrengung oder bei Steifheit wiederherzustellen. Die aktiven Extrakte aus Arnika und Birkenblättern aus biologischem Anbau, kombiniert mit der Wärme des Wassers, lockern die Muskeln und helfen, Muskelschmerzen vorzubeugen.> Die Bademilch hat einen belebenden Duft dank der ätherischen Öle von Rosmarin und Lavendel, die Ihnen auch helfen werden, Ihre geistigen Kräfte wiederzuerlangen. Tipp: Massieren Sie Ihre Muskeln nach dem Bad mit dem Arnika-Massageöl, um sie zu erwärmen und zu lockern. Eigenschaften Dehnt und erwärmt die Muskeln Fördert die Muskelerholung Sanft zur Haut Aromatischer Duft von Rosmarin und Lavendel AnwendungVor Gebrauch schütteln. 2-3 Verschlusskappen in fließendes Wasser geben, um die Bademilch gut aufzulösen.InhaltsstoffeWasser (Aqua) - Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Oil - Kalium Olivate - Kalium Sunflowerseedate - Lavandula Angustifolia (Lavender) Oil - Lavandula Hybrida Oil - Alcohol - Arnica Montana Flower Extract - Betula Alba Leaf Extract - Limonene - Linalool
Preis: 16.10 CHF | Versand*: 5.95 CHF -
Kürbiskerne 100 % natur
Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.Kürbiskerne Qualität aus der SteiermarkZutaten: Kürbissamen Nährwerte 100 g Energie 584 kcal / 2450 kJ Fett 50 g davon gesättigte Fettsäuren 10 g einfach ungesättigte Fettsäuren 15 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren 25 g Kohlenhydrate 4 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 4 g Eiweiß 35 g Salz 0 g Aufbewahrung: Bei Raumtemperatur, trocken, stets verschlossen und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.Nettofüllmenge: 500 gHerstellerdaten: Canea Pharma GmbH 22419 Hamburg
Preis: 9.40 CHF | Versand*: 5.95 CHF -
BariNutrics Molke Natur
Nahrungsergänzungsmittel, das im Rahmen einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise verwendet werden sollte. Ernährungsunterstützung vor und nach einem bariatrischen Eingriff Eiweiß in gut resorbierbarer Form: Molkeproteinisolat (20 g Eiweiß pro Portion) Trägt zum Wachstum und zur Erhaltung der Muskelmasse bei Isolat: enthält sehr wenig Laktose und ist fettarm und wird daher im Magen und Darm sehr gut vertragen Zusammensetzung: Sojalecithin. Nährwert: > Für 1 Portion Protein Molkenproteinisolat 20000 mg L-Alanin 940 mg L-Asparaginsäure 2280 mg L-Arginin 420 mg L-Cystein 520 mg L-Phenylalanin 600 mg L-Glutaminsäure 3500 mg L-Glycin 360 mg L-Histidin 340 mg L-Isoleucin 1360 mg L-L-Leucin 2140 mg L-L-Lysin 2080 mg L-Methionin 460 mg L-Prolin 1180 mg L-Serin 880 mg L-Threonin 1400 mg L-Tryptophan 420 mg L-Tyrosin 600 mg L-Valin 1080 mg *Tagesbedarf an Referenzen Verzehrempfehlung: 1 Portion (= 2 Messlöffel = 22,7 g) pro Tag. In 200 ml Wasser auflösen oder unter die Nahrungsmittel Ihrer Wahl mischen. Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung: Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. An einem trockenen und kühlen Ort aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettogewicht: 477 g Hersteller: Metagenics Belgium Edward Vlietinckstraat 20 8400 Oostende
Preis: 38.30 CHF | Versand*: 5.95 CHF
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Wie kann man Bergaufwandern ohne Ermüdung genießen? Was sind die besten Techniken, um bergauf zu wandern und die Belastung zu minimieren?
Um Bergaufwandern ohne Ermüdung zu genießen, ist es wichtig, eine gute Kondition aufzubauen und regelmäßig zu trainieren. Zudem sollte man auf eine gute Ausrüstung achten, wie bequeme Schuhe und atmungsaktive Kleidung. Um die Belastung beim Bergaufwandern zu minimieren, ist es hilfreich, eine gleichmäßige Gehgeschwindigkeit beizubehalten, kleine Schritte zu machen und regelmäßig Pausen einzulegen.
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Wie kann man beim Bergaufwandern effektiv Energie sparen und die Belastung minimieren?
Um beim Bergaufwandern Energie zu sparen und die Belastung zu minimieren, ist es wichtig, eine gleichmäßige und effiziente Gehtechnik zu verwenden. Dazu gehört ein gleichmäßiger Schrittrhythmus, die Nutzung von Wanderstöcken und das Einbeziehen der Armmuskulatur. Zudem sollte man regelmäßig Pausen einlegen, um sich zu erholen und ausreichend zu trinken.
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Wie kann man sich beim Bergaufwandern am besten auf die erhöhte Anstrengung vorbereiten?
Um sich auf das Bergaufwandern vorzubereiten, ist es wichtig, regelmäßig Ausdauersportarten wie Laufen oder Radfahren zu betreiben, um die benötigte Kondition aufzubauen. Zudem sollte man sich vor der Wanderung ausreichend mit Wasser und Energieriegeln versorgen, um den erhöhten Energiebedarf zu decken. Eine gute Ausrüstung mit festem Schuhwerk und atmungsaktiver Kleidung ist ebenfalls wichtig, um Verletzungen vorzubeugen und den Komfort während des Aufstiegs zu erhöhen.
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Wie kann man beim Bergaufwandern eine effiziente Atemtechnik nutzen, um die Anstrengung zu minimieren?
Beim Bergaufwandern sollte man tief und gleichmäßig atmen, um ausreichend Sauerstoff aufzunehmen. Ein regelmäßiges Ein- und Ausatmen im Rhythmus der Schritte hilft, die Anstrengung zu minimieren. Zudem kann man durch bewusstes Ausatmen beim Aufsteigen die Atemmuskulatur entspannen und die Belastung reduzieren.
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